脚やせに効く！おすすめ本ベスト５

気になる厳選5冊の脚やせの本を紹介します！


モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

【送料無料】モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスンhttp://www.grooveline.info/ [ 山田光敏 ]

アマゾンで★4.5という大人気の脚やせ系雑誌

レビューを読んでみると、１０日間プログラムが書かれています。

そのプログラムをこなした結果、骨盤をしっかり整えてくれて、
股関節が柔らかくなったとか、腰回りが細くなったとか、
ワンサイズ小さいジーンズがはけるようになったとか、
脚やせ効果は大なようですね。

本だけの説明では分かりにくい運動方法も、ＤＶＤ付なのがポイント高いところですね。

１０日間プログラムを２セット試された方は、太ももからお尻回りの出っ張りが改善されて、
脚の形がまっすぐになっただとか。

どんなプログラムが紹介されているのか興味沸きますね！


脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!

【送料無料】脚やせpushダイエット [ 斉藤美恵子 ]

モデルさんや女優さんをはじめとした、２０万人の脚を美しくしたと言われているこちらの脚やせ本。

表題のとおり、気になるところを自身の手や足を使ってプッシュする方法が書かれています。

こちらも２週間の『愛され脚をつくる２週間レシピ』というプログラムになっています。

レビューによると、自分の脚を拳で押すとセルライトが酷くて押したところが戻って来なかった人が、
このマッサージ方法を２週間続けたところ、脚の醜いセルライトが消えたそうです！

クリームやオイルも何も使わない方法だというのが手軽で人気なのでしょうね。

プッシュするだけで痩せる！興味沸きますね！

 
Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.2 美脚&ヒップ

【送料無料】【ダイエットフェア_ポイント5倍】30日でキレイをつくる（vol．2）

１日１種目、３０日間続けるだけで脚痩せする方法を紹介した雑誌です。

続けやすい内容で、５００円とお手頃価格。

ＤＶＤは付いませんが、写真が大きく分かりやすい説明がかかれています。

エクササイズ法がハードな運動ではなく、呼吸法などヨガっぽい感じなので、
少し物足りなさを感じる人もいるかもしれません。

でも筋肉に効いてる実感は１回であるみたいです。

 
見たままできるDVDつき リバウンド率ゼロ！　EICO式下半身やせメソッド (主婦の友生活シリーズ)

【送料無料】【主婦の友社_「今から間に合うダイエット！！」ポイント5倍】見たままできるDVDつ…

マイナス２０ｋｇのダイエットに成功した、カリスマダイエットコーチＥＩＣＯさんの脚痩せ本です。

こちらもヨガっぽいゆっくりな動きのストレッチが主な内容です。

 
みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣

【送料無料】みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣 [ ナターシャ・スタルヒン ]

こちらの脚痩せ本は、美脚のための食事療法が書かれた本です。
脚痩せによい食べ物や食生活、逆に悪い食べ物などの秘密が大公開されてます。

 
１位から順に、脚やせのストレッチ、脚やせマッサージ、脚やせエクササイズ、
脚やせヨガ、脚やせ食事療法とそれぞれまったく違った脚やせ方法なんですね。

５冊ともとても気になりますね！