短期間でできる即効脚やせダイエット

脚やせに効く!おすすめ本ベスト5

公開日: : 最終更新日:2013/11/11 短期間脚やせ

気になる厳選5冊の脚やせの本を紹介します!


モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

アマゾンで★4.5という大人気の脚やせ系雑誌

レビューを読んでみると、10日間プログラムが書かれています。

そのプログラムをこなした結果、骨盤をしっかり整えてくれて、
股関節が柔らかくなったとか、腰回りが細くなったとか、
ワンサイズ小さいジーンズがはけるようになったとか、
脚やせ効果は大なようですね。

本だけの説明では分かりにくい運動方法も、DVD付なのがポイント高いところですね。

10日間プログラムを2セット試された方は、太ももからお尻回りの出っ張りが改善されて、
脚の形がまっすぐになっただとか。

どんなプログラムが紹介されているのか興味沸きますね!


脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!
モデルさんや女優さんをはじめとした、20万人の脚を美しくしたと言われているこちらの脚やせ本。

表題のとおり、気になるところを自身の手や足を使ってプッシュする方法が書かれています。

こちらも2週間の『愛され脚をつくる2週間レシピ』というプログラムになっています。

レビューによると、自分の脚を拳で押すとセルライトが酷くて押したところが戻って来なかった人が、
このマッサージ方法を2週間続けたところ、脚の醜いセルライトが消えたそうです!

クリームやオイルも何も使わない方法だというのが手軽で人気なのでしょうね。

プッシュするだけで痩せる!興味沸きますね!

 
Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.2 美脚&ヒップ
1日1種目、30日間続けるだけで脚痩せする方法を紹介した雑誌です。

続けやすい内容で、500円とお手頃価格。

DVDは付いませんが、写真が大きく分かりやすい説明がかかれています。

エクササイズ法がハードな運動ではなく、呼吸法などヨガっぽい感じなので、
少し物足りなさを感じる人もいるかもしれません。

でも筋肉に効いてる実感は1回であるみたいです。

 
見たままできるDVDつき リバウンド率ゼロ! EICO式下半身やせメソッド (主婦の友生活シリーズ)
マイナス20kgのダイエットに成功した、カリスマダイエットコーチEICOさんの脚痩せ本です。

こちらもヨガっぽいゆっくりな動きのストレッチが主な内容です。

 
みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣
こちらの脚痩せ本は、美脚のための食事療法が書かれた本です。
脚痩せによい食べ物や食生活、逆に悪い食べ物などの秘密が大公開されてます。

 
1位から順に、脚やせのストレッチ、脚やせマッサージ、脚やせエクササイズ、
脚やせヨガ、脚やせ食事療法とそれぞれまったく違った脚やせ方法なんですね。

5冊ともとても気になりますね!

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

短期間で太ももを細くする方法
短期間で太ももを細くする方法

太ももが太くて悩んでいる女性はたくさんいると思います。 女性の体

太ももの間に隙間を作る脚やせエクササイズやり方動画
太ももの間に隙間を作る脚やせエクササイズやり方動画

両足を揃えて立った時に、太ももの間にギャップのある引き締まった

グラディエーターサンダル
脚が細く見えるサンダルの種類は?脚やせと美脚効果を得よう

美脚、長脚効果があり、脚を細く見せるサンダルの種類を知って、痩せて見え

夏までに脚やせする方法
夏までに脚やせする方法 脚を細くするエクササイズ動画まとめ

脚やせ方法youtube動画まとめ 夏までに脚やせダイエ

短期間お腹痩せ
短期間でお腹をへこませる方法 簡単エクササイズと運動

短期間で簡単、ぽっこりお腹をぺたんこにするダイエットに効果的な運動、体

→もっと見る

PAGE TOP ↑